怀孕初期身体虚怎么办

怀孕初期身体虚怎么办怀孕初期往往有疲劳，嗜睡乏力头晕反胃，食欲不振等情况，还会出现厌油腻恶心呕吐等，有的还会出现妊娠剧吐，所以饮食的减少，就会出现乏力，身体虚弱等，所以我们一定要保持心情舒畅，规律作息，多吃一些具有滋补作用的食品，比如说大枣，豆制品，可以喝点儿乌鸡汤，多吃点儿木耳，瘦肉，鸡蛋，多喝点牛奶等，如果呕吐严重可以服用点维生素b6，如果出现酮体，还要去医院补液治疗，以加快身体的恢复速度，另外平时多吃一些热的，容易消化的食物，多吃一些清淡的食物，孕期可以多吃一些坚果，比如说核桃花生等，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，如果实在严重也可以找中医大夫调理一下，既可以达到补气血的目的，又可以达到安胎的作用