缓解血瘀型痛经有哪些方法

缓解血瘀型痛经的方法，血瘀型痛经因雪寒而凝，气滞血瘀瘀血内阻冲任二脉，不通则痛是血淤型痛经的机理，常发生于经期或产后瘀血未尽，技术含量，或情志所伤，通常缓解血瘀型痛经的方法有以下几个方面，一注意脚部保暖，如果脚不受凉，会降低机体抵抗能力，同时也会增加血瘀型体质的痛经，因此，坚持热水泡脚可以缓解痛经的症状，平时适当的运动，促进血液循环，既可以达到缓解血瘀型痛经的方法，也可以增加机体的素质，常用的方法有，散步慢跑打球，跳舞，三规律作息，合理饮食，保持愉快的心情，对血瘀型痛经也有缓解的作用，推拿拔罐刮痧等按摩方法，也可以疏通血液，缓解痛经，无中药的调理，比如，人参当归桃仁红花，有养阴生津，活血，对调理，