长期不吃饭会贫血吗

长期的不吃饭是会导致贫血的一个状态发生。 所以一定要注意，一日三餐要按时吃饭，要好好的爱护自己的身体，考虑到是长期的一个营养不足引起的一个疾病，首先我们要去医院先调整自己的饮食，恢复健康饮食的一个习惯，同时补贴，补充钙，铁，锌，硒等营养的一个治疗。可以听从医生的一个指导服药，加强营养，避免过量的一个饮食，多吃一些动物的内脏，比如猪肝，牛肝等等，这样有效的促进铁元素的一个吸收，还可以多吃一些瘦肉和乳制品等食物。当然，还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，补充维生素C，促进铁的吸收。