感冒了饮食方面要注意些什么

感冒了，饮食方面我们要注意吃一些清淡的、软糯的、易吸收、易消化以及富含维生素的新鲜的食物，切勿吃一些辛辣刺激以及生冷油腻和太过甜腻的食物。 感冒多是由于病毒、细菌或者其他病原体感染之后而引发一系列的症状，主要表现为头疼、头晕、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、全身乏力、发热等等一系列的症状。所以在感冒之后我们要注意改善饮食习惯，症状严重时还要及时的使用药物来缓解，并且要注意休息，避免剧烈的运动。感冒之后我们还要注意监测体温，如果体温超过37.3摄氏度就是发烧了，低烧时要进行及时的物理降温，高烧时要及时的使用退烧药物。