祛湿气最好的中成药有哪些

去湿气最好的中成药是参苓白术丸、人参健脾丸、健脾丸、附子理中丸等。 另外可以服用一些中药来调理，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏仁、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁、陈皮。还要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物。要多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等，每次运动30分钟左右，达到微微出汗即可。 另外，也可以用针灸或者是按摩的方式来进行去湿，常见的穴位有足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交等。