关节酸软无力怎么回事,是湿气重吗

身体关节酸软无力，可以是由于湿气重的原因引起的。 湿气通常是由于脾肾亏虚，水液代谢障碍，在体内聚而成湿导致的。所以，调理方面： 一、药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、四妙丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三、平时可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于湿气的排出。