肾阳虚睡不着觉怎么办

肾阳虚，睡不着觉，可以采用中医中药进行调理，肾阳虚会导致失眠，这是因为肾阳虚的患者主要表现为一个寒的症状，除了肢寒怕冷，多有精神不振的表现，若是阳虚日久，还会引起气血不足，气血不足就会出现心神不宁，所以就会导致失眠，肾阳虚的患者除了失眠外，还有腰膝酸软，神气疲惫，全身乏力，爱睡觉，少气懒言等表现症状。可以口服中药金匮肾气丸或桂附地黄丸进行治疗，效果很好，平时要多吃一些羊肉，韭菜，大枣，桂圆等温性食物，有利于体质的恢复。