血糖高可以吃新鲜冬枣吗

血糖高的人还是尽量避免吃新鲜的冬枣。 因为在水果当中冬枣的含糖量是相对较高的，大概每100克冬枣当中含有糖量大概在60%到70%左右。干枣含糖量就更高，还有像桂圆、干枣、葡萄干是含糖量更高的食品。其实对于糖尿病的患者对于水果类的食品还是要注意的。食用水果的前提条件是血糖要一定控制的相对理想平稳，其次，吃水果的时间尽量的放在两餐的中间，或者是睡前。而且吃水果的次数要减少，不要每天都吃，在食用了水果以后在其他的主食和食物当中要把这餐的水果的热量在其他的食物当中减去，也就是说水果要进入到一天的总热量当中。在所有水果当中冬枣是含糖量相对较高，而且升糖指数也是相对较高的，所以还是要尽量少吃。