如何做好怀孕的准备

如果要做好怀孕的准备，男女双方要保持心情愉悦，适当的锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，晚上11点前睡觉，一定要避免熬夜。男方最好要戒烟、戒酒。如果有条件，男女双方到医院做初步的检查，女方要做妇科检查，排除阴道炎症，做宫颈癌的筛查以及子宫卵巢的b超。还要抽血液相关的检查，如肝、肾功能，血常规，凝血功能，艾滋病、梅毒、乙肝等，这些都没有情况就可以准备怀孕。在怀孕前三个月也要开始口服叶酸。男方也可以查精液常规，也要查血常规，凝血功能，生化等，如果这些都没有问题，就可以开始准备怀孕。