膝盖积液能跑步锻炼吗

膝关节如果存在积液是不建议跑步锻炼的。 跑步锻炼会加重对膝关节的应力引发损伤的加重，导致积液含量增多，引发膝关节的无菌性炎症，因此，对于膝关节本身是有不利影响的。如果膝关节出现了积液，特别是积液含量较多时，要多休息，可以佩戴呼吸加以保护，并且选择一些改善循环的药物或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物，配合针灸、推拿以及一些物理因子治疗的方法，往往会有很好的缓解作用，如果积液含量较多，也可以考虑进行关节腔穿刺抽液的治疗方法，能够快速有效的减轻积液的程度。