流产做小月子吃什么恢复快

一般流产做小月子，在饮食上要补充一些瘦肉、蛋白、羊肉、黄芪、鲫鱼汤、蛋类、牛奶、动物肝脏，一些富含多种维生素的新鲜的蔬菜、水果，都要均匀的进行摄入，这样更有利于身体的恢复。 另外，一定不要大吃大喝，也不要卧床不动，要注意适量的进行运动，更有利于身体的恢复的加速。长期卧床会增加血栓的风险，还会引起情绪抑郁的情况出现，一定要做适量的运动。在月子里一定要尽量注意保暖，避免着凉，保持良好的心情，避免过食太过寒凉的食物或者饮品。一般休息半个月左右能达到生理上的恢复，在此期间要注意复查子宫各方面的情况，排除一下子宫有残留所导致的淋漓不断的流血的情况出现。