怀孕36周怎么睡都不舒服怎么办

怀孕36周因为子宫很大了，会出现睡觉不舒服的情况，这时候可以采取45度角睡觉在身体的下方垫一个长枕头，因为怀孕36周有些人如果朝天睡会出现仰卧位低血压综合征，出现心慌、胸闷等情况，所以不适合仰卧位睡，如果是侧卧睡的时候，有可能会压迫到胎儿，导致胎动的增多，所以这时候建议采取45度角的位置睡觉，可能是最佳的。 当然孕晚期还是要加强自数胎动，每天早中晚各一小时的胎动，每小时胎动应该大于等于三次，连续胎动只能算一次，如果出现胎动的异常，无论是过多还是过少，均需要及时医院就。