突然睡不着觉的原因有哪些

突然睡不着主要有以下几个方面的原因： 有些患者是由于睡眠环境的突然改变，比如睡眠环境的噪音过大或者光线不适等情况而导致的短暂性失眠，或者是由于工作的原因，比如要上夜班。 还有一些患者是由于本身的生理性疾病，比如头晕、头痛、心悸、腰背痛等情况影响的睡眠。如果是短时间的那不要太担心，首先要治疗好我们身体上的基础疾病，不要让身体受到这些影响。 如果患者是因为有心事，或者有压力而导致的情绪焦虑，影响睡眠，这个情况建议先心理放松。可以适当的选择药物，帮助睡眠，同时也要养成良好的睡眠习惯。