膜性痛经如何预防

膜性痛经指的是大片的子宫内膜脱落引起强烈的子宫收缩，造成膜性痛经，痛经比较严重。预防膜性痛经要注意，避免受凉，尤其是月经期。平时尽量少吃生冷及辛辣刺激性食物，月经期就不要吃生冷及辛辣刺激性食物了。月经期也不能同房，避免劳累，避免剧烈运动，始终保持心情舒畅。