拿啥泡脚去湿气

要通过泡脚去湿气可以用陈皮，生姜，花椒，艾草等泡脚，有一定去湿气的作用，因为身体有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，而通过这一些健脾祛湿的药材泡脚可以刺激足底各个脏腑的反射区，增加身体代谢，调节脾胃功能，所以可以起到一定的祛湿作用。当然，如果身体有湿气，还可以通过以下的方法调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、祛湿颗粒、二陈丸等调理。平时还可以用陈皮、茯苓、冬瓜皮、荷叶等泡水喝。第二，饮食一定要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第三还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。