便秘吃面食好吗

便秘的话，吃面食可能会加重便秘的症状。 对于便秘的患者，在饮食方面建议多吃一些含膳食纤维多的食物以及新鲜的蔬菜和水果。例如可以多吃一些香蕉、韭菜、芹菜、生菜、白菜等等。另外，不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷的食物。不要吃腌制，熏制的食物。戒烟戒酒。适当的更加体育活动，促进肠道的蠕动。多饮水。多休息，避免过度劳累。另外，需要养成定时排便的习惯，排便的时候保持30度角。