坐月子第一周可以吃水果吗

坐月子第一周是可以吃水果的。 而且应当建议孕妇吃一些水果，因为这些水果含有维生素和膳食纤维，可以促进产后肠蠕动，对产后的便秘也起到了一定的预防作用，但是产妇一定要注意，不要吃一些活血的水果，如桂圆，这些不利于子宫的收缩。这时候产妇也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，因为冰箱里可能含有一些细菌，比如李斯特菌，万一产妇吃了这些水果感染了，容易导致腹泻，对产后恢复也不利。所以产妇产后吃水果也要适当的加热，多吃一些膳食纤维高，糖分不是特别高的食物及水果。