脚底按摩酸痛怎么回事

脚底按摩酸痛通常是由于足底筋膜出现了劳损状态而发生的局部乳酸等代谢产物堆积而产生的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免长时间的负重，尤其是长时间的站立位，以减少足底筋膜的负荷。随后，可以通过热水泡脚的方法来使得局部足底局部的血管扩张，血流量增加，促进乳酸等代谢产物的代谢。还可以通过足底筋膜的放松来进一步改善足底肌肉和筋膜的劳损状态。具体处理筋膜的放松方法为站立位踩网球，或者是筋膜球，前后左右各个方向进行滚动。持续按压的时间为一分钟左右，这样可以比较好的放松足底筋膜以及相关肌肉。