血糖高感觉饿怎么办

如果在血糖偏高的情况下，还有饥饿感，首先给予一些粗纤维的食物或者一些蔬菜如黄瓜、柿子、一些萝卜来缓解饥饿的症状。 可以适量的增加膳食纤维含量丰富的食物来增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感症状，更好的缓解餐后血糖升高、缓解便秘等症状，也可以考虑在两餐之间适量的增加一些蔬菜以及低脂、无脂、脱脂的酸奶，牛奶的摄入来缓解饥饿感。最为主要的为进行血糖的控制，在血糖较高的情况下出现饥饿感较为明显，血糖控制达标之后饥饿感会有所缓解。