更年期潮热盗汗如何调理

更年期潮热盗汗，这种情况可以配合中医中药综合调理，也可以配合激素的替代治疗。 一般在更年期出现这种情况大多是和肾阴虚，肾阳虚是阴阳具虚等有一定关系，可以根据具体的舌苔脉象进行滋养肾阴、温阳、温肾扶阳以及阴阳双补的调理，在日常生活中一定要注意定期的进行检查，维持适度的性生活调畅情致，防止心理早衰，适当的散步，参加各项体育锻炼，增强体质，调节气血营养，注意劳逸结合，生活规律，睡眠充足，避免过度的疲劳和紧张，饮食应当限制高脂、高糖类物质的摄入，注意补充新鲜水果蔬菜以及避免过度的紧张，应当注意及时的补充各种维生素，可以进行激素的替代治疗。