扭伤的脚可以用热水泡吗

扭伤的脚在急性期以内不适合使用热水泡；而在缓解期，可以适当的使用热水泡。 原因如下：因为脚扭伤以后，在48小时以内，会因为微小血管的损伤而导致渗出、出血加重，如果使用热水泡，可能会使血液循环加快，而使渗出、水肿的情况进一步加重，导致局部的肿胀疼痛进一步加重，因而在这段时间内不仅不能用热水泡，还应该适当使用冰敷等措施，来进一步减少扭伤部位的出血、水肿等情况。而在受伤的恢复期，损伤出血的情况已经减轻，可以适当使用热水泡，来加速淋巴静脉回流，使水肿加速消退。