月经前10天乳头疼怎么回事

月经前十天出现乳头疼大多数是生理性的，主要因为体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳房间组织水肿引起。 一般这种月经来前乳房疼，痛通常在月经来潮后就会自然的消失，而这种情况下，不必担心，一定要注意生活规律，保持一个良好的心情，尽量不去刺激和揉捏乳房，如果乳房胀痛的特别疼的话，可以去医院做一个乳腺的彩超，来帮助了解是否有这个乳腺小叶增生，还有当乳腺本身有结节硬块儿，那么平时一定要注意内衣尽量穿宽松一点儿，针对生理性的乳腺疼痛，通常要保持一个良好的心情，尽量不要生气，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。要保持充足的睡眠，适当的体育运动来增强抵抗力。