皮肤晒黑了如何美白

可以多吃富含维c和胶原的食物，可以试试美白蔬菜汁:将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。可以多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃,让你由内而外白起来。