胆固醇高血糖高吃什么食物好

胆固醇高血糖高，考虑高血糖，高血脂，建议给予低盐低脂低糖的饮食。 食物建议植物性饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果，蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸，胆固醇和钠，对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。对于血糖高的患者，在进食水果，要注意监测血糖，建议进食低升糖指数的水果，如苹果，葡萄，柚子等水果，另外，水果的进食，建议在两餐之间。对于胆固醇高的患者，建议适当的进食植物性的胆固醇，避免动物性的胆固醇的过多摄入，另外要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。