顺产后多久可以游泳

顺产后六周以后，如果身体恢复正常就可以游泳。 产后身体恢复，大多数在6到8周就恢复正常，就可以正常运动了。适量的运动是有利于身体恢复的，恢复体力，促进全身血液循环，并且有利于控制体重，提高身体素质，那就要确定身体已经恢复正常才能正常的运动。但即使恢复正常，也要避免增加腹压的行为，比如说负重、过度的劳累、长期的久站，避免便秘、慢性咳嗽的行为，以免诱发子宫脱垂。但游泳对于盆底康复是没有特别的影响的，可以适量游泳。