如何让胸变大又没有副作用

乳房会再发育，胸部的大小与许多因素有关,诸如遗传、后天的环境和营养等,所以不能单纯采用某一方面的方法。对于青少年来说,你可以加强胸部的锻炼,比如游泳、仰卧起坐等,同时还要注意营养的补充,多吃一些能增进胸部脂肪的食物,维生素E对胸部的发育有很好的作用,薏米里就含有很丰富的维生素E,此外你还可以多对胸部做些按摩,具体按摩方法如下, 对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟,按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环,每次3-5分钟,每天3次。 ，橙子也是可以，一两个,不要太多。