生姜红枣茶能去湿气吗

生姜红枣茶不太能够起到去湿的作用，因为生姜是能够温暖脾胃的，而大枣主要是能够补脾益气，而湿气多数是由于脾胃虚弱导致的。 生姜红枣主要是能够起到暖胃，补益气血的作用，并不具备明显的祛湿的效果，如果要去湿气，可以通过以下的方法调理： 首先，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、平胃散祛湿颗粒等进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，饮食上一定要清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，还需要适当的运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。