早孕睡不着觉是什么原因

早孕睡不着，往往是怀孕后激素分泌的影响，也可能是孕期生活规律的改变造成的。 一些孕妇在早孕期间出现了睡不着的现象，很是焦虑，其实，早孕失眠是常见现象，一些孕妇由于激素分泌的改变，发生了睡眠障碍。还有一些孕妇因为早孕期间妊娠反应或者作息时间的改变，导致夜间睡眠不成，入睡困难，早醒等睡眠障碍，这都非常常见。发生了早孕的睡眠障碍，首先要正确认识，不要把它当成一种疾病，这样可以减轻心里负担。另外，孕妇需要注意改变生活规律，比如白天不要非常的清闲，或者睡得很多，那样晚上就不容易入睡。还可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，闻一些帮助入睡的气味，比如姜花的味道，这些都可以帮助睡眠。