高龄产妇产后如何恢复体型

不论是高龄的产妇还是年轻的产妇，在产后要恢复体型，都需要做到体重的管理和积极的锻炼。对于高龄产妇来说，身体代谢率较低，恢复体型型会更加困难一些。但只要持之以恒做到控制合理饮食，不摄入过多的糖分、主食、油脂，配合适当的力量训练，都能达到瘦身恢复体型的目的。