一到夏天就失眠,是什么原因?

一到夏天就失眠，可以见于以下几方面的原因。 第一，不良的生活习惯，比如说睡前两小时内做了剧烈的运动，可能会导致失眠，睡前饮用了咖啡，浓茶，酒精，烟等，对人体具有兴奋作用的食物之后，也可以导致失眠。睡前看电脑或者看电视的时间过久，会使大脑神经兴奋，从而导致失眠。作息不规律，比如说白天睡觉过多日夜颠倒也可以导致失眠。 第二心里因素，由于日常生活，工作中的压力和矛盾可以造成精神过于紧张焦虑，抑郁，激动，愤怒或者是思虑过多都可以引起失眠。 第三，某些躯体疾病已经可以影响到睡眠。比如说慢性的心脏疾病，脑血管疾病。睡眠呼吸暂停综合症。严重的肺部疾病，慢性的肾功能衰竭。更年期综合症，甲状腺功能异常等等都有可能出现失眠的症状。