女人脚热睡不着觉是什么原因

女性脚热，睡不着，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热。睡觉的时候，阳气收敛入体，所以内热加重就会出现脚热的情况，通常是由于平时纵欲过度，经常熬夜，抽烟喝酒，生气上火，饮食过于辛辣刺激等原因损伤了身体阴液，当然还有可能是女性进入到更年期引起的，所以调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸、更年安等药物进行调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还需要适当的户外运动。