哪些坚果孕妇不宜吃？

孕妇不宜吃的坚果有杏仁。杏仁含有一定的毒性，吃的话有可能会诱发胎儿畸形，另外，核桃仁有可能会造成流产的风险，因此这两种坚果都不宜食用或者不宜食用太多。在吃坚果的时候，一定要了解到是否能吃。可以吃一些花生，瓜子等坚果，另外不要吃一些活血的食物或者是活性强的食物，比如红枣，桂圆，适当的少吃葡萄干，含有丰富的铁和钙，具有极佳的补铁补血的效果，还有利尿消肿的功效，可以适当的吃，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇则不建议吃，香蕉干可以适当的少吃，香蕉干是通过高温烘干油炸而成的，制作过程中营养成分会被破坏。另外，为了增加口感，可能会加入大量的白砂糖及添加剂，过量使用不仅会影响食欲，还会摄入大量的脂肪，对孕妇的健康不利。