脾胃虚弱又容易上火怎么办

脾胃虚弱又容易上火，那么这种情况多数是由于肝郁内热，脾虚的原因导致的。所以调理的话，第一，药物可以选择逍遥丸，加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、疏肝解郁胶囊、舒肝和胃丸、栀子清肝片等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，平时饮食要注意避免过于生冷，黏腻或者辛辣刺激，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，既可以调节脾胃功能，又有利于降火。