腰部抽筋怎么快速恢复

腰部抽筋，可能是因为肌肉拉伤等情况，需要查明原因，再谈如何恢复。一般需要卧床休息、针灸、推拿等方法，来慢慢的恢复。 抽筋，有可能是因为腰肌的拉伤、肌肉的劳损或者是腰椎滑脱、腰椎间盘突出等情况，导致的腰背部的疼痛，肌肉痉挛感觉就像抽筋一样。可以去医院做一个腰部的磁共振，详细的检查一下，看下抽筋的具体原因，是不是因为背部的一些疾病或者是缺钙、劳累过度的情况。注意休息一段时间，缺钙，可以适当的进行补钙、针灸、理疗等方法缓解。