怀孕期间抽筋怎么办

怀孕期间有抽筋的现象，应该积极的补充钙。 一般由于缺钙才会导致腿部的肌肉痉挛，出现抽筋的现象，应该在医生指导下服用孕妇专用的钙，也可以在饮食方面适量的吃一些含钙量高的食物，比如适量的吃一些大骨头汤，或者吃点海产品，比如吃点虾仁、紫菜、海带这一类的食物含钙量比较高，有利于补充钙。平时还要注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收，能够改善缺钙而引发的腿抽筋的现象。平时还要注意保暖，注意休息，不要劳累过度，平时要适量的走动，有利于促进末梢血液循环。