胆固醇高应该吃什么

胆固醇高的患者，建议饮食调整，药物治疗以及运动调整对于饮食的调整，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食。多吃水果蔬菜，全谷物，豆类和坚果。少吃饱和脂肪酸，胆固醇和钠。对于油类，建议植物油的应用，避免动物油的应用。另外肉类，建议以瘦肉和白肉为主。白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。胆固醇高的患者，建议给予他汀类药物的应用，来控制血脂水平。另外，运动建议每周不少于五次，每次不少于30分钟的运动。注意定期的在医院进行体检，不适随诊。