手脚冰凉怎么恢复

手脚冰凉，一般是由于阳虚引起的，最好是服用中药汤剂来调理，或者是选择中成药附子理中丸，当归四逆汤，右归丸，金匮肾气丸等调理，但是也应当在医生的指导下正确选择用药，不要自己随意乱用药。在日常饮食中，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，枸杞，肉桂，小茴香，丁香，花椒，生姜，榴莲，龙眼肉等等。 第二，要注意多进行体育锻炼，增强体质。 第三，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜、艾叶等，有更好的温经散寒的作用。