哺乳期能吃绿豆粥吗

哺乳期是可以喝绿豆粥的。 一般情况下生完孩子之后，建议尽量的均衡营养，合理膳食，建议尽量的食物多样化。一般情况下，以谷薯类为主，谷薯类就包括杂豆，杂豆当中就包括绿豆，所以，一般情况下，建议适当的吃一些杂豆，一般情况下，绿豆是可以吃的，每一样食物都是可以吃的，但是的每一样食物都不要吃的太多，因为如果说吃的太多的话，将有可能会在造成能量的蓄积，将有可能会造成肥胖，所以，一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，不要吃得过于油腻，也不要吃含能量含糖量或者是含油量高的食物。