头来月经乳房胀痛怎么办

在月经之前有乳房胀痛的表现，很有可能是乳腺增生引起的。 乳腺增生是育龄妇女最常见的乳腺疾病之一，主要临床表现就是可能伴随月经周期而出现经前经后的胸部胀痛、闷痛或者刺痛的表现，有时还可能伴有硬结。这种疼痛可以放射到同侧的前臂、肋骨下以及后背等部位。乳腺增生，如果伴有明显疼痛，可以在中医的指导下，选择一些中成药进行调理，包括加味逍遥丸、乳癖消、小金丸、桂枝茯苓胶囊等等，大约平均服用疗程为1到2个月，大多数的乳腺增生通过服药症状都能得到缓解。另外，平时可以多做一些有氧运动，包括跑步、瑜伽等都可以。注意饮食要尽量清淡，不要吃辛辣刺激和油腻的食物。