怀孕生气怎么办

怀孕经常生气，会影响胎儿的正常发育。 怀孕生气时要尽量控制住自己的情绪，维持情绪的稳定，平时要注意缓解自己压力，不能过于压抑。如果长时间得不到释放，就容易导致抑郁，或者精神疾病。怀孕期间要注意自己情绪的变化，调整自己状态和心情，多和家人朋友交流沟通。饮食方面注意保证营养均衡，饮食上尽量多注意营养的多样化，避免暴饮暴食。宜少食多餐为宜。其次也要注意啊，孕期间避免过度疲劳。