跑步能治腰肌劳损吗

跑步是不能治疗腰肌劳损的。 腰肌劳损主要是以腰部的肌肉在过度劳累之后出现不同程度的劳损引起，因此当出现腰肌劳损后，建议要尽量多休息，减少腰背部的过度劳累，尤其是久坐或者久站等等。要多进行腰背部的功能锻炼，以增强腰背部的肌肉力量，防止腰肌劳损的反复发作。在腰肌劳损急性发作时，可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以进行一些相关的理疗促进恢复，如中药封包治疗等等。