打球抽筋如何快速恢复

打球出现抽筋，想快速恢复，首先，应当卧床休息，避免负重劳损、寒冷刺激等不利因素，以免抽筋加重。可以对局部采用一些热敷、按摩，或者筋膜枪松解等方式进行处理，可以有效的减轻抽筋的程度，并且缓解疼痛、酸胀的症状。 如果抽筋程度相对较重，患者可以口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，会有一定的帮助。也可以考虑配合一些物理因子治疗的方法，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光冲击波治疗方式，可以促进局部的循环，放松僵硬紧张的肌肉，缓解疼痛痉挛、活动受限等相关的表现。