高血压晨跑能降血压吗

高血压晨跑，一定程度上可以降低血压。 目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压升高的重要发病机制。生活上，作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，降低高血压患者靶器官损害的风险。如生活调理3到6个月仍不能打正常水平的高血压患者，应该及时在医师指导下，通过经口服降压药物调整血压。