13岁女孩晚上睡不着怎么回事

13岁女孩晚上睡不着的原因，首先是由于作息习惯不恰当造成的。 比如孩子在白天睡眠的时间过长，这就会相应的引起晚上睡眠的时间过少，从而造成不太容易入睡。这就要及时的改变孩子的作息习惯，减少白天睡眠的时间。其次是由于孩子患有一些身体上的疾病引起的，比如孩子有头痛、腹痛等，这往往会引起身体不舒服，并且伴有晚上睡不着。等躯体的疾病治愈以后，孩子自然晚上入睡就非常的顺畅，另外是由于儿童的精神压力过重造成的，如果孩子学业比较紧张、心情比较焦虑，这也会引起晚上睡不着。