长期喝茶的好处和坏处有哪些

其实长期喝茶有好处有坏处。因为喝茶，它可以让一个人的精神比较振奋。比如铁观音，它这些对一些人的思维能力，它有一定的提高作用。第二个是什么是消除疲劳。很多时候喝茶可以缓解疲劳。它可以促进我们新陈代谢，让身体更好的维持一个正常的一个机体运行。还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。且经常上网的人，他也喜欢喝茶，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有。喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收。因为我们茶叶里有鞣酸，它会影响对铁的吸收。第二个还有一些。有些人喜欢喝浓茶。喝浓茶有些容易引起一个便秘。因为茶里头有些鞣酸蛋白，它容易导致一个便秘。还有一些浓茶，有的含有一些咖啡因。但咖啡因它会导致什么，导致人体一个心跳加快。有些人它会引起高血压。所以对于一些心脏有问题的，尽量我们喝淡茶，不要喝这种浓茶。