大便出鲜血怎么回事也不疼

这种情况多见于内痔出血，可以通过直肠或者直肠指诊明确原因，从而规范治疗，要多注意改善饮食生活习惯，避免便血的症状反复发作。要清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，火龙果、香蕉等，补充膳食纤维，注意营养均衡，要多喝水。少喝浓茶、碳酸饮料等，对胃肠粘膜有刺激性的饮品。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。平时要注意排便时不要玩手机，看报纸，避免长时间排便。