贫血锻炼身体有用吗

贫血锻炼身体是有效果的，但是更多的需要查贫血的原因，看看是否存在营养性的贫血最常见的是缺乏叶酸，维生素B12和铁剂导致的，可以通过补充叶酸片，维生素B12片和铁剂来进行治疗。 常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。 饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正程度。