流产后吃什么可以帮助排出恶露

流产对女性身体损害是比较大的，在产后一般需要进行饮食、生活等多方面的调理，促进身体尽快地恢复，流产后应该多吃一些复合蛋白的食物，比如蛋、奶、牛肉、鱼类等等，尤其是鲫鱼和黑鱼，对子宫有生机的功能，促进伤口的恢复，另外手术后可以多吃一些玉米、五谷杂粮等粗纤维的食物，防治发生便秘、促进子宫收缩，此外还应吃一些有助于消化的熟食，比如酸奶等，这样利于胃肠道以及子宫的恢复，同时也可以吃补气血的汤类，如红枣黑木耳汤、老母鸡汤、红枣、南瓜汤等等，这些都有益气补血的作用，促进流产后排出恶露子宫恢复。