10岁男孩补钙吃什么钙片好

十岁的男孩补钙可以选用乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙制剂都是可以的。 尤其可以选用咀嚼片，服用起来是比较方便的，如果吞服的片剂需要孩子比较会不用分组药片，如果孩子喜欢吃奶制品，每天的奶量也比较充足，可以不用额外的补钙，因为奶是天然食物中钙的最好来源，吸收率也很好，另外更要注意维生素d是否充足，如果每天能保证一定的户外运动时间、有足量的晒太阳的时间，可以不补维生素d，但是如果是阴雨天或者有些季节太阳光不充足是建议额外服用维生素D制剂的，维生素D是促进钙吸收的必要元素，如果缺乏容易引起钙的不足或缺乏。