脚崴了怎么睡觉

脚崴了之后睡觉时需抬高患脚，高于心脏平面，平卧及侧卧均可。 脚崴了之后建议及时到正规医院就诊，必要时行X线检查，查看有无骨折的发生。若无骨折，则考虑局部软组织损伤，伤后24小时内给予冷敷处理，暂时不要按摩。24小时后可给予热敷处理，并给予活血等药物治疗，并抬高患肢，适当加强踝关节及足趾非负重屈伸功能锻炼。经上述治疗后，一般在1-3周内可基本恢复正常。若肿胀疼痛症状持续不好转，建议行核磁共振检查，除外周围韧带断裂可能。